食事 【炭水化物の真実】科学が証明した究極の食事5選とは？ 2022年7月28日 runa seattle 最近の健康常識として、炭水化物が悪者扱いにされるのが一般的です。 でも、本当に炭水化物は悪者なのでしょうか？ 本日の記事は、科 …
アンチエイジング 【オートファジー】16時間断食ダイエット｜やり方からデメリットまで徹底解説！ 2022年7月22日 runa seattle 食べた後眠くなりませんか？最近胃が弱っていませんか？なんか疲れやすく、やる気が起きませんか？ こんな症状で悩んでいたら、「食べすぎ」 …
食事 【プチ断食】オートファジー活性化の食事術を徹底解説！ 2022年7月16日 runa seattle 「体調不良」「病気」や「老化」は、できれば避けたいものですね。一体、これらは体のどこから来ているか知っていますか？ こたえは、「細胞 …
アンチエイジング 最強野菜スープ｜がん～老化予防まで！野菜はスープで食べるべし 2022年7月9日 runa seattle あなたは今だに野菜をサラダで食べていませんか？ 抗がん剤の世界的権威の前田浩先生は、長年の研究の中で、 「野菜はスープで食べる …
健康 断酒のススメ！禁酒がもたらすダイエット＆老化防止の絶大な効果！ 2022年7月7日 runa seattle 最近アルコール摂取量が増えていませんか？ 「アルコールは適量なら薬だ！」的な言い伝えを子供のころから耳にし、学校でもアルコールの害を …
